| Ich... |
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versuche zu kämpfen |
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ducke mich und hoffe, es geht über mich hinweg |
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nehme mir eine Auszeit |
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distanziere mich |
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protestiere laut und vernehmlich |
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starre vor mich |
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beschwere mich bei der nächsthöheren Instanz |
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versuche, mich versetzen zu lassen |
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komme zu gar nichts mehr |
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schlage zurück mit den gleichen Mitteln |
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ich mache Urlaub so bald es geht |
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grübele lange über die Hintergründe nach |
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lade mir ein neues Projekt auf |
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bin wie geschockt und gelähmt |
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lasse meiner Wut freien Lauf |
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mache meine Arbeit und kümmere mich um nichts |
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stelle zur Rede |
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ich lenke mich ab |
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greife an |
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lass mich krankschreiben |
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achte auf Entschärfung durch Anpassung |
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isoliere mich und werde sprachlos |
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beiße die Zähne zusammen und lassen mir Nichts anmerken |
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setze mich durch unüberlegte Aktionen selbst ins Unrecht |
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spiele den Belastungsgrad herunter, den die Situation für mich hat |
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suche und grübele stundenlang nach Hintergründen |
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vermeide eine intensive schriftliche und systematische Beschäftigung mit der Situation |
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erliege der Verführung zu einem Duell ("unter Männern") und will heraus finden, wer der/die Stärkere ist |
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übersehe sowohl meinen Anteil an der Situation als auch meine Spielräume, die ich konstruktiv nutzen könnte |
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greife zu Alkohol, Medikamenten und anderen Suchtmittel |
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beratschlage mich nicht mit anderen, hole keine Expertise ein, weil ich mir und anderen die Situation nicht eingestehen will |
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schätze die strukturelle Unfairness und die Machtverhältnisse nicht realistisch ein |
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verbeiße mich in meine/n Gegner und erleichtere ihm das Spiel |
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überprüfe nicht, ob meine Werte, die Werte meiner beruflichen Umgebung und meines Gegners noch übereinstimmen |
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interpretiere meine/n Gegner als Feind/e |
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gestehe mir nicht meine Ängste ein und verharmlose meinen Tunnelblick |
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neige zu Aktionismus statt zu überlegter Strategie |
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